皆さん、おこんにちは。古賀市、福津市のパーソナルトレーニングジム、MUSTACHE代表、材木です。最近では、一昔前に比べるとジムの数がずいぶん増えました。よっぽど田舎じゃない限り、お住まいの近くに何かしらのジムがあるのではないでしょうか？ 当然ですがジムの数が増えれば、どこのジムに通うのか選択しなければなりません。というわけで、本日はボディメイクを前提として、トレーニング初心者がどんなジムを選択すればいいのかについてお話していきたいと思います。
そこに明確な目的はあるんか？
そこに愛はあるんか？ ではありませんが、まずトレーニングを始める大前提として必ず目的を明確にして下さい。ダイエットなら、いつまでに何㎏落としたい、どんな身体になりたいなど、より具体的な方がいいです。とりあえずや何となくなどのふわっとした気持ちでトレーニングを始めても、必ずと言っていい程の確率で続きません。これはかなり重要なのでしっかり目的を明確にした上でトレーニングを始めましょう。
やっぱりパーソナルトレーニングジム
金銭的に余裕のある方は、やはりパーソナルトレーニングジムをおすすめします。パーソナルトレーニングジムはマンツーマンで指導してくれる為、トレーニングや食事などの疑問をその場でトレーナーさんが解決してくれます。またお金を支払い、さらに時間をさいてパーソナルトレーニングを受講するので、行かないともったいないという気持ちになり、確実にジムに行くという口実も作ることができます。
スタッフがいるジム
とは言え、皆んながみんな、お金に余裕がありパーソナルトレーニングジムに通えるわけではありません。なるべく費用を抑えて目的を達成したいという方もいるはずです。というか、大半の方がそうだと思います。そういった方は、スタッフのいるジムに通って下さい。フリー利用（1人でトレーニングする）でも少しの質問やフォーム修正などは、しっかり対応してくれます。トレーニング初心者の方は、間違っても安いからとスタッフのいない無人のジムには行かないようにして下さい。何していいかわからないで、最後は行かなくなるか退会しちゃいます…
家からの距離も大事
家からジムまでの距離があまりにも遠いと、行くのが面倒になったり、行ったとしても移動に時間がかかり、トレーニング時間があまり取れなくなってしまいます。ジムは家の近く、もしくは家から会社までの間などで探すようにしましょう。
まとめると
金銭的に余裕のある方は、家の近くのパーソナルトレーニングジム、余裕のない方は、家の近くのスタッフがいるジムをおすすめします。トレーニング初心者で今からジムを探そうとしている方は、ぜひ参考にしてみて下さい。次回はもう少し突っ込んで、いいジムの選び方についてお話したいと思います。本日の内容をご覧になった方は次回もチェックしてみて下さい。